Overzicht -Nieuws

Hoe meer dankbaarheid je gelukkiger maakt

Hoe meer dankbaarheid je gelukkiger maakt

In de VS was het vorig week Thanksgivingday. Ik hoorde ergens een vraag, doe jij al aan Thanksgivingday? Natuurlijk niet was het antwoord, we veramerkaniseren al veel te veel. Nou ben ik het daar helemaal mee eens als het gaat om commerciële events als black Friday, cyber Monday, etc. Maar eigenlijk vind ik nou juist…

Ik moet gewoon een beetje strengers zijn voor mezelf

Ik moet gewoon een beetje strengers zijn voor mezelf

Ik hoor het zo vaak, ik moet gewoon een beetje strenger zijn/vanaf morgen ga ik echt opletten/ik ga gewoon echt streng zijn voor mezelf/ ik moet niet zo slap zijn/ ik heb gewoon geen ruggegraat/ etc etc, maar als ik maar iets strenger voor mezelf zou kunnen zijn, zou ik wel afvallen. En het klinkt…

Gedachten zijn ook maar een mening

Gedachten zijn ook maar een mening

Onze gedachten staan altijd aan, en kunnen zowel positief, neutraal als negatief zijn. Uit onderzoek blijkt dat we wel 40.000 tot 60.000 gedachten per dag hebben. Ervan uitgaande dat je 8 uur slaapt zijn, zijn dat gemiddeld zo’n 52 gedachten per minuut. Das best veel. Gedachten gaan dus de hele dag door en in een super…