Voeding

7 products
  • ,

    Afvallen met gezond en vooral lekker eten

    Project gezond

    Al meer dan 125.000 exemplaren verkocht!
    Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste
    instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter
    denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld
    om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar
    dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw!
    Dit boek bevat 8 complete weekmenu’s, 40 heerlijke
    recepten en een schat aan informatie over afvallen in
    het algemeen. Volg de weekmenu’s, proef de recepten
    en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect
    met elkaar kunt combineren. De manier van eten die
    Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier
    jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo’s die je
    kwijtraakt voorgoed wegblijven.
    Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar
    passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie
    voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte
    combinatie is.
    Project Gezond begon als een online afslankprogramma
    waarbij leden elke week een nieuw weekmenu en
    nieuwe recepten ontvangen. Iedereen ontvangt zoveel
    persoonlijke ondersteuning als hij of zij nodig heeft.
    Daarnaast is er een enorm actieve besloten community
    waar alle leden aan deel mogen nemen.
    Vanwege de vele verzoeken die vanuit de online
    community kwamen hebben Natalia en Walter ervoor
    gekozen om Project Gezond ook ‘offline’ beschikbaar te
    maken in de vorm van dit boek.

    27,50
    Koop op Bol
  • ,

    Diabetes type 2? Maak jezelf beter

    Het kookboek

    Met de juiste voeding keer je diabetes type 2 om

    Met het aanpassen van je leefstijl kun je diabetes type 2 voorkomen en zelfs omkeren. Dit kookboek helpt je daarbij. Het bevat veel smakelijke recepten om het wetenschappelijk onderbouwde stappenplan uit Diabetes type 2? Maak jezelf beter eenvoudig in de praktijk te brengen. Want lekker eten, meer energie, gezonder eten en minder medicijnen, dat wil toch iedereen? Met de tien helder beschreven stappen, 75 heerlijke recepten, praktische weekmenu’s en herkenbare interviews met patiënten en behandelaars wordt theorie praktijk en kan iedereen aan de slag.

    Hanno Pijl is hoogleraar diabetologie en internist aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn specialisme is diabetes type 2. Hij geeft lezingen over dit onderwerp en doet onderzoek.

    Karine Hoenderdos is diëtist en journalist. Ze is redacteur en columnist voor Nieuws voor diëtisten en schrijft voor o.a. Women’s Health, Plus Magazine en Gezondheidsnet. Samen met Hanno Pijl schreef ze eerder Diabetes type 2? Maak jezelf beter.

    24,99
    Koop op Bol
  • ,

    Diabetes type 2? Maak jezelf beter!

    slanker en fitter door anders eten en gezond leven.

    Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Dit boek helpt je hierbij met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan. Volg deze adviezen op en je krijgt meer energie, je wordt slanker en je bloedsuikers verbeteren waardoor je medicijngebruik afneemt.

    ‘Diabetes 2? Maak jezelf beter!’ geeft veel informatie over de nieuwste inzichten van de ziekte, adviezen over voeding en natuurlijk veel smakelijke recepten. Zo krijg je diabetes type 2 onder controle.

    Hanno Pijl is hoogleraar diabetologie en internist aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn specialisme is diabetes type 2. Hij geeft lezingen over dit onderwerp, doet onderzoek en is te zien in de documentaire ‘Keer diabetes om’.

    Karine Hoenderdos is diëtist en journalist. Ze schreef onder meer de boeken ‘PuurGezond! – slank in 8 stappen’ en ‘Eet meer! en is redacteur en columnist voor nieuwsvoordietisten.nl en puurgezond.nl

    24,99
    Koop op Bol
  • diabetes hindoestaans
    ,

    Hanno Pijl Karine Hoenderdos Diabetes type 2 – Hindoestaanse editie

    Hindoestaanse editie, compleet aangepast aan de Hindoestaanse eetgewoontes en cultuur.

    Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Deze editie van het boek Diabetes type 2? Maak jezelf beter is speciaal gemaakt voor Hindoestanen. Onder deze bevolkingsgroep is diabetes type 2 een veelvuldig voorkomende aandoening. Tekst en receptuur in dit boek zijn aangepast aan de Hindoestaanse eetgewoontes en cultuur.

    Dit boek helpt je hierbij met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan. Volg deze adviezen op en je krijgt meer energie, je wordt slankeren je bloedsuikers verbeteren waardoor je medicijngebruik afneemt.

    Diabetes type 2? Maak jezelf beter geeft veel informatie over de nieuwste inzichten van de ziekte, adviezen over voeding en natuurlijk veel smakelijke recepten.Zo krijg je diabetes type 2 onder controle.

    Hanno Pijl is hoogleraar diabetologie en internist aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn specialisme is diabetes type 2. Hij geeft lezingen over dit onderwerp, doet onderzoek en is te zien in de documentaire Keer diabetes om.

    Karine Hoenderdos is diëtist en journalist. Ze schreef onder meer de boeken PuurGezond! – slank in 8 stappen en Eet meer! en is redacteur en columnist voor nieuwsvoordietisten.nl en puurgezond.nl

    22,00
    Koop bij BOL
  • hart en vaatziekten
    ,

    Hanno Pijl – Hart en Vaatziekten, maak jezelf beter

    Nederland telt zo’n 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Dagelijks: – sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen – worden zo’n 750 mensen in het ziekenhuis opgenomen vanwege een hart- of vaatziekte Het boek Hart- en vaatziekten? – maak jezelf beter is geschreven voor mensen die last hebben van een hart- of vaatziekte of behoren tot een risicogroep. Door middel van veranderingen in leefstijl en voeding kunnen de risico’s aanzienlijk verkleind worden. Vaak zorgen kleine aanpassingen al voor een groot resultaat. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.

    22,99
    Koop bij BOL
  • , , , ,

    Leefstijl op recept

    Het liefst zou huisarts Jacqui van Kemenade leefstijl op recept voorschrijven: driemaal daags innemen met water op de nuchtere maag. Vooral nu we steeds beter begrijpen dat omgevingsfactoren voor 80 tot 90 procent het risico op diabetes en obesitas bepalen. Juiste voeding en leefstijl spelen een grote rol. Maar voor zowel dokter als patiënt is het een enorme worsteling, want wat is juist? Bijna 100 procent van de mensen blijkt niet blijvend af te vallen door minder te eten en meer te bewegen.
    Juist eten is dus niet gelijk aan gewoon minder eten en leefstijl is niet driemaal daags. In ‘Leefstijl op recept’ geeft Jacqui van Kemenade aan de hand van vijf pijlers (voeding, beweging, slapen, stress en hormonen) inzicht in de werking van ons lichaam en de effecten van leefstijl op onze gezondheid. Want hoe meer grip we hebben op de daadwerkelijke mechanismen rond diabetes en obesitas, des te gemotiveerder we raken om onze leefstijl aan te passen. Een aanrader voor iedereen die zijn eigen gezondheid wil verbeteren, en het recept wil vinden voor een optimale leefstijl.

    20,99
    Koop op Bol
  • ,

    Zin en Onzin in de supermarkt

    In Zin en onzin in de supermarkt beantwoordt culinair journalist Loethe Olthuis vele vragen: Kun je beter sojamelk drinken dan gewone koeienmelk? Welk fruit is het gezondst en zijn voorgesneden groenten oke? Waarom is er in zo veel producten palmolie verwerkt? Het merendeel van de Nederlanders koopt zijn eten in de supermarkt. Dat betekent blootstaan aan een dagelijks reclamebombardement. Maar wat zit er eigenlijk in al die zo overtuigend aangeprezen producten? Wat moeten we nu echt kopen en eten, voor onszelf, onze kinderen, het milieu en onze portemonnee?

    Zin en onzin in de supermarkt: Over kopen en eten leidt je door het supermarktdoolhof en geeft je heldere informatie waarmee je zelf kunt kiezen wat je in je winkelwagentje en op je bord legt.

    20,00
    Koop bij Bol